비수술적 치료: 비수술적 치료 옵션으로는 통증 완화를

위한 다양한 접근법이 있습니다. 물리치료(운동 요법, 전기 치료),

마사지, 척추 조정 및 조작 등이 포함됩니다.

약물 치료: 만성적인 신경통의 경우 의사가 처방하는

약물 치료가 필요할 수 있습니다. 진통제나 항염증제 등을

사용하여 효과적인 통증 완화를 도모합니다.

수술적 개입: 만약 비수술적 치료가 실패하거나 상태가

악화된 경우 의사와 상담하여 수술 옵션을 고려할 수도 있습니다.

자가 관리 및 예방: 정기적인 운동과 스트레칭, 올바른 자세

유지 등 자가 관리와 예방 방법도 중요합니다.

운동: 규칙적인 운동은 체중 관리와 근육 강화에 도움을 주며,

또한 스트레스를 줄여주어 신경통 완화에 도움이 됩니다.

특별히 스트레칭과 저강도의 유산소 운동은 근육과 관절의

유연성을 높여주어 척추와 다른 부위의 압박을 줄여줍니다.

물리치료: 물리치료사는 개인의 상태와 필요성에 따라 맞춤형

운동 계획을 제공할 수 있습니다. 이러한 계획은 몸의 기능

개선, 통증 감소, 그리고 재발 예방에 도움이 됩니다.